倒塌的建築，斷掉的暖氣和自來水，零下的夜晚。被困在冬季城市裡的人要活下去，步驟出人意料地簡單：在爆炸中壓低身體，待在遠離窗戶的裡面，守住體溫、水和雙腳。 本文依據美國疾病控制與預防中心(CDC)、韓國行政安全部國民災難安全門戶、美國地方政府應急管理指南以及紅十字國際委員會(ICRC)的資料整理而成。遇到緊急情況，請先撥打當地的急救電話(如119)。
1. 近處發生爆炸時
- 立刻趴在地上。 站著或奔跑的時候，全身都會承受衝擊波和碎片。
- 捂住耳朵和眼睛，嘴巴微微張開(國民災難安全門戶的爆炸避險要領)。
- 爆炸停止後也不要馬上站起來跑到窗邊。可能還會再來。
2. 待的地方：沒有窗的裡間牆邊
衝擊波、玻璃和碎片大多從窗戶和開口處進來。地下室或建築內部、遠離窗和門的牆邊最安全。避開有裂縫的天花板下面；比起灌風的樓上，樓下更暖和。
3. 燈光、煙與剪影
夜裡的小光點和煙，比你想的更容易從遠處看到。必須用火時，就在遮住門窗的裡面用。在室內用火時要注意一氧化碳，保持通風。站在窗邊，身體的輪廓會在明亮的室外映襯下顯現。
4. 水：雪要融化
直接吃雪，身體要用熱量去融化它，體溫會下降。地方政府的冬季風暴指南建議把雪融化後再吃。可能的話，燒開再喝。
5. 低體溫症：徵兆與急救
CDC列出的徵兆是發抖、疲憊、意識混亂、手腳笨拙、記憶力下降、口齒不清、嗜睡。如果不再發抖而困意襲來，就更危險。把人轉移到溫暖的地方，脫掉溼衣服，先給軀幹保暖。不要強行給神志不清的人喝東西，立即求助急救。
6. 凍傷：別搓，慢慢來
- 徵兆：皮膚發白或灰黃、發硬或像蠟一樣、沒有知覺。
- 不要搓，也不要按摩。 用雪擦也不行。
- 用體溫(腋下等)或不燙的溫水慢慢復溫。
- 因為沒有知覺，很容易燙傷，所以不要直接靠近火、爐子或電暖器(CDC)。
7. 溼腳：預防戰壕足
腳長時間泡溼，會得戰壕足(浸泡足)。CDC的建議是把腳擦乾淨弄乾，換上幹襪子，睡覺時把光腳墊高。如果出現發紅、麻木、腫脹或水泡，要儘快治療。
8. 食物與衛生
在寒冷中，吃東西就是獲得熱量。要公平分配，少量多次。老鼠會傳播多種疾病，所以食物要密封或吊起來，也不要徒手碰老鼠(CDC)。
9. 官方聯絡勝過傳言
危機時刻，嚇人的傳言和虛假廣播會到處傳播。不要因為未經證實的話就踏上危險的路，要直接向官方機構核實指引。
10. 受傷的人，和受傷的「敵人」
出血時，用乾淨的布用力、長時間按壓止血。即使在戰爭中，受傷或投降的敵兵也應受到保護，必須人道對待並讓他得到治療 — 這是日內瓦公約和紅十字國際委員會(ICRC)所說的國際人道法的基本原則。
1942年的史達林格勒
史達林格勒戰役(通常指1942年8月23日至1943年2月2日)是歷史上死亡人數最多的戰役之一。城裡留下了許多平民，尤其是婦女和兒童，平民死亡人數的估計相差懸殊，從數萬到數十萬不等。1942年11月19日上午7時20分(莫斯科時間),蘇軍大反攻(天王星行動)在城市北面打響，11月23日前後，包圍圈在卡拉奇合攏。渡過伏爾加河是夜夜不斷的生命線，到深秋時，浮冰讓渡河更加艱難。
參考資料
- 美國疾病控制與預防中心(CDC)低體溫症與凍傷指南 · 戰壕足(浸泡足)預防指南 · 鼠傳疾病指南
- 韓國行政安全部 國民災難安全門戶 爆炸避險要領
- 美國明尼阿波利斯市應急管理辦公室 冬季風暴與嚴寒指南
- 美國陸軍狙擊手教範 FM 23-10
- 紅十字國際委員會(ICRC)日內瓦公約指南
常見問題
可以吃雪嗎？
直接吃會讓體溫下降。要融化，可能的話燒開再喝。
凍傷的部位可以搓嗎？
不可以。搓或用雪擦會讓組織受到更多損傷。用體溫或溫水慢慢復溫，不要直接靠近火。
怎樣識別低體溫症？
發抖、意識混亂、手腳笨拙、口齒不清和嗜睡是徵兆。如果不再發抖並且犯困，就更危險。在溫暖的地方脫掉溼衣服，先給軀幹保暖。
戰壕足是怎麼得的？
腳長時間潮溼就會得。把腳弄乾，換上幹襪子，睡覺時把腳墊高。
聽到爆炸聲怎麼辦？
立刻趴在地上，捂住耳朵和眼睛，嘴巴微微張開。不要跑到窗邊去看。
可以在室內生火嗎？
只能在通風的地方，並注意一氧化碳。不要在密閉的空間裡燒炭或點爐子。
史達林格勒戰役發生在什麼時候？
通常認為是1942年8月23日至1943年2月2日。1942年11月19日蘇軍開始反攻。
這個遊戲對應對真實情況有幫助嗎？
遊戲是依據官方要領簡化而成的虛構情節。遇到真實情況，請聽從當地急救機構和官方指引。