Überleben im tropischen Dschungel: So schützt du deinen Körper in Regen und Schlamm
▶ JETZT KOSTENLOS SPIELENKein Download · Handy oder PC · 3–5 Minuten pro RundeIm tropischen Dschungel sind es oft nicht Raubtiere, sondern Wasser, Mücken, nasse Füße und Hitze, die Menschen zu Fall bringen. Auch an der Pazifikfront des Zweiten Weltkriegs waren Malaria und Durchfallerkrankungen ebenso gefürchtete Feinde wie Kugeln. Dieser Beitrag fasst auf Grundlage öffentlicher Quellen wie der US Centers for Disease Control and Prevention (CDC), der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und des Überlebenshandbuchs der US Army (FM 21-76) Hinweise zusammen, die du heute auf Reisen und bei Outdoor-Aktivitäten nutzen kannst.
1. Wasser: abkochen oder entkeimen – und warten
- Auch klar aussehendes Bach- oder Regenwasser kann Bakterien, Viren und Parasiten enthalten, die Durchfall verursachen.
- Am sichersten ist es, das Wasser mindestens 1 Minute sprudelnd zu kochen (ab etwa 2.000 m Höhe 3 Minuten) (CDC).
- Wenn Abkochen nicht möglich ist, Wasseraufbereitungstabletten oder Desinfektionsmittel verwenden und erst nach der auf dem Produkt angegebenen Zeit trinken. Schlammiges Wasser vorher durch ein Tuch filtern und absetzen lassen.
- Im Zweiten Weltkrieg entkeimten US-Soldaten mit einer Halazone-Tablette eine Feldflasche (etwa 1 Quart) und warteten 30 Minuten.
2. Malaria: Prophylaxe und Mückenschutz
- Lass dich vor einer Reise in ein Malariagebiet ärztlich zur Prophylaxe beraten und nimm verschriebene Medikamente lückenlos bis zum vorgegebenen Datum (CDC).
- Kombiniere lange Ärmel und lange Hosen, Mückenschutzmittel und Moskitonetz. Mücken sind besonders in der Dämmerung und nachts aktiv.
- Bekommst du während oder nach der Reise Fieber, geh sofort zum Arzt und nenne dein Reiseziel.
- Eine Zeile Geschichte: Im Zweiten Weltkrieg ging das Gerücht um, das Malariamittel Atabrine mache unfruchtbar, doch das stimmte nicht (CDC-Fachzeitschrift).
3. Blutegel: nicht abreißen, sondern abschieben
Blutegel werden entfernt, indem man mit dem Fingernagel neben dem Saugnapf schiebt. Wer sie mit Salz, Feuer, Zigaretten oder Alkohol entfernt oder gewaltsam abreißt, riskiert, dass sich die Wunde entzündet. Danach die Wunde waschen und abdecken. Dass es eine Weile blutet, ist üblich (Reisemedizin-Hinweise des britischen NHS u. a.). Hosenbeine in die Socken stecken, Gamaschen und Schutzmittel verwenden – dann setzen sich weniger fest.
4. Nasse Füße: trocknen, wechseln, massieren
Bleiben die Füße in Regen und Schlamm lange nass, können Grabenfuß (Immersionsfuß) und Hautkrankheiten das Gehen erschweren. Mindestens einmal täglich die Schuhe ausziehen, die Füße trocknen und massieren und trockene Socken anziehen. Ersatzsocken in einem wasserdichten Beutel aufbewahren (Hinweise des Arbeitsschutzinstituts NIOSH der US-CDC).
5. Hitze und Erschöpfung
Wer in den Tropen mit Gepäck marschiert, verliert durch Schweiß schnell Wasser. Oft kleine Mengen trinken und Pausen im Schatten machen. Bei Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit oder Verwirrung sofort anhalten und den Körper abkühlen. Trübt sich das Bewusstsein, ist es ein Notfall (Hinweise der CDC zu Hitzeerkrankungen).
6. Schlangen: nicht anrühren, vorbeiziehen lassen
Die meisten Schlangenbisse passieren, wenn Menschen die Schlange packen oder verjagen wollen. Bei einer Begegnung stehen bleiben und langsam zurückweichen. Nach einem Biss ruhig bleiben, die gebissene Gliedmaße ruhigstellen und schnell ins Krankenhaus. Nicht einschneiden, nicht aussaugen, nicht fest abbinden (WHO).
7. Angeschwollene Flüsse überqueren
- Wenn du nicht hinüber musst, bleib, wo du bist. Hört der Regen auf, sinkt das Wasser meist schnell.
- Wenn du hinüber musst, wähle eine breite, flache Stelle und lege schweres Gepäck ab oder öffne die Gurte, damit du es abwerfen kannst, falls du ins Wasser fällst.
- Halte dich an einem Seil oder aneinander fest und gehe schräg flussaufwärts gerichtet mit schlurfenden Schritten hinüber (Überlebenshandbuch der US Army, FM 21-76).
- Unbekannten Brücken und Baumstämmen nicht leichtfertig vertrauen – sie können vom Wasser ausgehöhlt sein.
8. Auf die Menschen vor Ort hören
Wer ein Land am besten kennt, sind die Menschen, die dort leben. Respektiere ortskundige Hinweise zu Wegen, Wasserständen und gefährlichen Stellen, und folge verlässlichen Informationen statt einer unbestätigten „Abkürzung“. Auch 1944 auf Leyte halfen die Informationen der philippinischen Guerillas den US-Truppen.
9. Verirrt? Anhalten, melden, sichtbar werden
Wenn du dich verirrt hast, bleib stehen, statt weiterzugehen, melde deinen Standort per Handy oder Funk und gib an einer offenen Stelle mit Blick zum Himmel mit hellem Stoff, Rauch oder Spiegel große Signale in Dreiergruppen. Nachts nicht leichtfertig weiterziehen (Überlebenshandbuch der US Army).
FAQ
Kann man im Dschungel Regenwasser einfach trinken?
Auch Regenwasser kann durch das Auffanggefäß oder den Stoff verunreinigt werden. Wenn möglich abkochen oder Desinfektionsmittel zugeben und die vorgeschriebene Zeit abwarten, bevor du trinkst.
Muss ich Malariaprophylaxe nehmen?
Für Risikogebiete wird empfohlen, sich vor der Abreise ärztlich beraten und etwas verschreiben zu lassen. Art des Medikaments und Einnahmedauer hängen von Region und Gesundheitszustand ab – folge den Anweisungen deines Arztes.
Darf man Blutegel nicht mit Salz oder Feuer entfernen?
Das wird nicht empfohlen. Der Blutegel kann dabei erbrechen, und die Wunde kann sich entzünden. Mit dem Fingernagel neben dem Saugnapf abschieben, dann die Wunde waschen und abdecken.
Meine Füße sind weiß und aufgequollen. Was tun?
Schuhe und Socken ausziehen, die Füße trocknen und massieren, damit das Blut zirkuliert, dann trockene Socken anziehen. Halten Schmerzen, Blasen oder Taubheit an, lass dich ärztlich untersuchen.
Muss man nach einem Schlangenbiss das Gift aussaugen?
Nein. Nicht einschneiden, nicht aussaugen, nicht fest abbinden, sondern die gebissene Stelle ruhigstellen und schnell ins Krankenhaus (WHO).
Darf man durch einen angeschwollenen Fluss schwimmen?
Das ist sehr gefährlich. Schon knietiefe Strömung kann einen Menschen mitreißen. Wenn du warten kannst, warte, bis das Wasser sinkt.